覚えておくと便利! 手を使ってざっくり測定できる主な分量の目安


とくに食事制限中は、分量の計測こそ食べすぎ防止の有効策ですが、実際やってみるとなると意外に面倒...。もちろん、計量スプーンやキッチンスケールを持ち歩くのも一法ですが、自分の手を使って大まかに計測する方法をご紹介しましょう。  

http://www.lifehacker.jp/2012/02/01/upload_files/120201estimate_portion.jpg 覚えておくと便利! 手を使ってざっくり測定できる主な分量の目安 was originally published in ライフハッカー[日本版] on February 08, 2012 at 06:00PM by (author unknown)