楽して痩せたい奴ちょっと来い:ハムスター速報

コメント一覧

    • 1. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月01日 18:05
    • ID:PRIROUTt0
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  • さっそくやってみるか
    • 2.
    • 2011年02月01日 18:08
    • ID:xPC6tx5gO
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  • 2か
    • 3. 鮭夜
    • 2011年02月01日 18:11
    • ID:DLeEzgQWO
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  • 水だけとかの無理なダイエットは体壊すよ。出来る範囲で徐々に運動と食事制限をした方が良い。
    • 4.  
    • 2011年02月01日 18:15
    • ID:kwBGb9wbO
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  • 水飲んで新陳代謝よくしたほうが良いって分かってるけど、仕事中何度もトイレに立つと言われるんだよ……
    • 5. 名無し
    • 2011年02月01日 18:16
    • ID:HO4D04oXO
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  • ビミョーだなー
    • 6. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月01日 18:17
    • ID:Gje60CIl0
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  • なるべく時間をかけてゆっくり食べる
    家の中でもなるべく動く気が向いたら筋トレやってみたり
    たったこれだけで1年で20㌔イケるで!
    • 7.
    • 2011年02月01日 18:18
    • ID:u9lJwb0AO
    このコメントに返信
  • ランチを大盛りから普通盛りに替えるだけで大分違うよ
    他は全く変えなかったのに一年で5キロ痩せた
    • 8. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月01日 18:23
    • ID:Qthwn9Yi0
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  • お茶を飲もう
    水は飲めない・・・
    • 9. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月01日 18:23
    • ID:zaX8Xd.A0
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  • 食事の前に走ると、体が飢餓状態になって取り込んだエネルギーをため込んでしまうので、できれば食事したあとに運動のほうがいいと糖尿の家族が栄養士さんに言われてたよ。
    だからひと駅歩いて帰るとかはあんまり効果ないような気がする。やらないよりはマシかもしれないけど。
    • 10. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月01日 18:32
    • ID:qKkOdj.t0
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  • 仕事中に何回トイレに行くことになるんだ
    • 11. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月01日 18:36
    • ID:pLxWvyju0
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  • 水はお茶じゃなくて水の方がいいとは聞くけど
    ウワサ程度の情報しかでてこないので何とも言えない・・・
    • 12.
    • 2011年02月01日 18:41
    • ID:kT4q2LvKO
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  • そもそもあなた方が他人の人生に口出しすることが間違ってるの
    • 13. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月01日 18:43
    • ID:.1S8Niml0
    このコメントに返信
  • 45kgは痩せすぎだろ・・・
    なんで最近の子は自らガリガリになりたがるの?馬鹿なの?
    • 14. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月01日 18:47
    • ID:bD7L4nYQ0
    このコメントに返信
  • 浴びるほど酒を飲み、非道い二日三日良いになる。
    これで毎回5~10kg痩せる。
    • 15. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月01日 18:48
    • ID:APd6CMyH0
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  • 俺は食事前に運動したほうがいいって聞いたけど
    • 16.
    • 2011年02月01日 18:49
    • ID:mj8L0eDz0
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  • 178 74だけど骨格がはんぱないのでマッチョに見えて助かります
    毎朝7キロ走ってるけど
    • 17.
    • 2011年02月01日 18:51
    • ID:ECT..WViO
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  • 週に20キロ走ってれば済む話
    • 18. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月01日 18:52
    • ID:d.azVOVJ0
    このコメントに返信
  • 運動しない奴なら普通じゃね?>45kg
    全く運動しない俺が170cmで48kgちょいなんだから
    • 19. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月01日 18:52
    • ID:Bvd.X38R0
    このコメントに返信
  • 胃の病気のせいで5キロ痩せてしまったのでむしろ太りたい
    せめて顔だけでもふっくらさせたい・・・
    • 20. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月01日 18:53
    • ID:7ru0Mr2R0
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  • 今日もご飯美味しかった。食物に関わった全ての皆さんありがとうございました。
    • 21. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月01日 18:53
    • ID:Bs9UQrW.0
    このコメントに返信
  • 高校時代175cm、52kgあったのに
    卒業後ひきこもりのNEETになったら半年で46kgまで落ちた
    それから8年ずっと変わってない
    • 22. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月01日 18:53
    • ID:OLxfYFUW0
    このコメントに返信
  • 逆にどうやったら太るのか教えてほしい
    • 23. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月01日 19:00
    • ID:Pw20fOi80
    このコメントに返信
  • 水買ってるやつなんかいるのかよwwwwww

    情弱乙wwwwwwww

    • 24. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月01日 19:03
    • ID:zh44.tyq0
    このコメントに返信
  • 脂っこい食べ物が好きなのを
    マジでどうにかしたい。
    • 25. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月01日 19:04
    • ID:CMHNPvaZO
    このコメントに返信
  • 体重なんて健康体なら程々でいいんだよ
    • 26. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月01日 19:06
    • ID:txbnt9XB0
    このコメントに返信
  • IP規制食らってる?wwwwww
    • 27. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月01日 19:06
    • ID:HEJxFna.0
    このコメントに返信
  • この時期水はキツイな
    一肌くらいのお湯じゃだめなのかな?
    • 28. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月01日 19:06
    • ID:0ob6Sl7P0
    このコメントに返信
  • この水フェチめ!
    • 29. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月01日 19:09
    • ID:zRDmYi0L0
    このコメントに返信
  • 食事制限の基本だけど、3食はしっかり食べるべき。
    バランス重視にして食べる量を調節すればいいだけ。油を控えるとか。ちなみに>1はジャガイモやカボチャを野菜といってるけど、厳密にはあれはイモ類なので微妙に違う。
    あとは意識していつもよりも少し多く動いて筋肉使えばいいだけ。
    • 30. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月01日 19:09
    • ID:UesRdXnl0
    このコメントに返信
  • 体鍛える 重いもの 持てる
    • 31. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月01日 19:11
    • ID:kBI7JBI.0
    このコメントに返信
  • ダンレボ。
    30分で汗だく。
    出来る環境の人には楽しいからオススメ。
    • 32. ハムスター名無し
    • 2011年02月01日 19:12
    • ID:QPDJJOo2O
    このコメントに返信
  • 4 部活で管楽器やってるけど、あれって絶対太るもとだよな。
    呼吸しまくってるから空腹にはなるが、運動してないからカロリー消費は望めない
    • 33. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月01日 19:13
    • ID:HEJxFna.0
    このコメントに返信
  • まあでもやるなら運動も少しは取り入れた方がいいな
    健康にもいいし
    • 34. ななしさん
    • 2011年02月01日 19:13
    • ID:pv.MX.IIO
    このコメントに返信
  • 水は人により太るのに…(´・ω・`)まあ水飲まなさすぎのやつのが多いんだけどさあ
    • 35.
    • 2011年02月01日 19:13
    • ID:bcyGZQYGO
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  • 太るやつは何やっても太る
    小食だろうが運動してようが、とにかく太る
    • 36. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月01日 19:15
    • ID:CMHNPvaZO
    このコメントに返信
  • マジレスすると1ヶ月点滴のみってのが一番痩せる。点滴なら栄養管理もいらないし、筋肉は落ちるけど、何もしなくても痩せてく。10kgなんてちょろい。
    • 37. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月01日 19:19
    • ID:SpKJrSbe0
    このコメントに返信
  • おやつをこんにゃくゼリーとかああいうのにするだけでも結構変わる
    • 38. アラサー
    • 2011年02月01日 19:20
    • ID:O8KTGm6kO
    このコメントに返信
  • 簡単に痩せない奴がいるわここに。三食和食でも太るんだよ!いや二食でも太る。白米で太る日本人もいるんだ!!!
    個人差ってやつだチクショー(泣)
    一日五食で細い奴見ると殺意が芽生える。けっこういっぱいいるんだ…これが(怨)
    • 39.
    • 2011年02月01日 19:21
    • ID:oWtJd9dhO
    このコメントに返信
  • 一度太った人はまたデブになる確率が高い、肥満細胞が増えるからだ。この肥満細胞を取り除くには外科的治療(脂肪吸引)が必要。しかし、その方法では危険である。
    太りたくなかったら肥満細胞を増やさないこと、つまり限界を感じたら食事を残す事らしい。肥満細胞は食事での限界を感じると数を増やすから。と誰かから聞いたな。デブではない人はいつも腹7分目にしとけば、大丈夫なのかな?手遅れな人は筋肉を付けて食事制限をしなきゃならないらしい。
    • 40. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月01日 19:22
    • ID:txD452soO
    このコメントに返信
  • デブは人間と認めん!絶対に、絶対にだ!!
    俺は体重15年位は変わってないな。元々の体質もあるだろうけど好きな時に好きな物食べてるが、水は平均3~4リットル飲んでるな
    毎日適度まで届くかわからんが運動もしてる
    • 41. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月01日 19:24
    • ID:8t.R3oOO0
    このコメントに返信
  • この手の偽ダイエット情報が一番だめだな
    • 42. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月01日 19:26
    • ID:shzzEBd3O
    このコメントに返信
  • 職場転換で機械整備から溶鉱炉作業になって夏場に10㌔痩せたぜ。
    室温常時34℃オーバーとかw
    • 43. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月01日 19:26
    • ID:s.I2di5B0
    このコメントに返信
  • 薬して痩せたい

    に見えた

    • 44. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月01日 19:27
    • ID:r4GZJ.n20
    このコメントに返信
  • 走るときに厚着して汗かいても意味ないって聞いたんだがどうなんだろ
    • 45. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月01日 19:27
    • ID:K2pnDvks0
    このコメントに返信
  • 単純に食いすぎなんだよヴォケが
    1400kcal/dayの食事を糖尿病+肥満に食べさすと(身長160cmとか)
    決まって「あぁ・・・まぁ、何とか我慢できそうです」とか普段食いすぎなんだよヴォケが
    • 46. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月01日 19:31
    • ID:.NgThBPu0
    このコメントに返信
  • 筋肉落として痩せるって、何がしたいかわからない
    体重が減ればそれでいいのか?
    • 47. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月01日 19:32
    • ID:kudzTkai0
    このコメントに返信
  • 俺のおやつはあたりめだぞ
    マジでおすすめ
    タバコやめたいやつにもたぶんいい
    • 48. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月01日 19:32
    • ID:6bdVFUdA0
    このコメントに返信
  • この方法だと体重が落ちるのは確かだろうが
    それは脂肪が燃えたのではなく、筋肉をそぎ落としただけになる
    • 49. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月01日 19:37
    • ID:ngcNB1UX0
    このコメントに返信
  • 間食抜き(朝に回す) 夕飯の白米抜く ジュースはゼロカロのみ 適度なストレッチ マック行かない
    これ一ヶ月半で6キロ痩せた。けど二ヶ月でリバウンドして戻った。そして更に7キロ増えた。
    ゆっくりじっくりがいちばんね
    • 50. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月01日 19:42
    • ID:.venO8Pd0
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  • >>157
    女か?
    二次元ならともかく高校生で45キロは辛くないか
    • 51. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月01日 19:46
    • ID:xltqKQLR0
    このコメントに返信
  • これはイイスレだ!
    • 52. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月01日 19:49
    • ID:pHMgwLu00
    このコメントに返信
  • 運動すれば絶対やせるのに運動しないデブ達
    • 53. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月01日 19:53
    • ID:wyVsNC1.0
    このコメントに返信
  • 飯食っても40キロなんだが。
    これは栄養を食事から取れてないんじゃないかと心配になる。
    筋肉のつけ方教えてくれ。
    • 54. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月01日 19:55
    • ID:hX3qWh9I0
    このコメントに返信
  • 牛乳は絶対に飲めよ。
    30歳くらいまでにカルシウムを摂取しておかないと、それ以降は年を追うごとに減っていく一方だ。
    それ以降にカルシウムを食べたって効果は0だから覚えておくように。
    • 55.
    • 2011年02月01日 19:57
    • ID:VAB0A.9iO
    このコメントに返信
  • 看護士がマジレスすると、1のやり方には注意点がある。間食を控える→間食だけ控えても運動量と一日の全体の食事量が適切じゃないとダメ、カロリー計算と運動。水をたくさんのむ→冷たい水は逆に代謝が下がる。水を飲んでも運動しないとむくむ。運動しない人間がぬるい水を毎日2リットル以上飲めるとは思わない。四リットル以上飲むと致死量。風呂上りの高体温を維持する→食事後の入浴は胃腸の吸収を阻害して太りやすくなる。運動とカロリー計算が大事。
    • 56.  
    • 2011年02月01日 19:57
    • ID:JTy9EPPkO
    このコメントに返信
  • 適度に間食した方が太らん
    満腹感維持出来るからな
    • 57. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月01日 19:59
    • ID:S1E6cBNF0
    このコメントに返信
  • 寝ている間は消費エネルギーも少ないんじゃね
    • 58. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月01日 20:00
    • ID:UCcBQiDq0
    このコメントに返信
  • カルキを抜くには日の当たる場所に一日おく必要があります(適当に放置してもダメ 日向に置くのが重要
    水道水も井戸水、湧き水、川水、雨水、中でも井戸水はマズイときいた(湧き水を引いてるとこはそのまま飲める位美味しい
    山で湧き水自由に組める所もあるから、興味があったら調べてみて
    • 59.
    • 2011年02月01日 20:02
    • ID:bDxeEKYrO
    このコメントに返信
  • 丸顔だから49キロくらいまで減らしたいな…
    • 60.
    • 2011年02月01日 20:06
    • ID:iGTOr9qdO
    このコメントに返信
  • 食後に縄跳び一時間を3ヶ月続けてたら20kgくらい痩せてた
    • 61. 名無し
    • 2011年02月01日 20:09
    • ID:LNsY1MuhO
    このコメントに返信
  • 週2~3でガチのウェイトトレーニングやり始めたら体重は変わらないが出るとこは出始めて引っ込むとこは引っ込み始めていい体型になってきた
    トレーニング時間は1時間もかからないから設備があればオススメしたい
    • 62.
    • 2011年02月01日 20:12
    • ID:cnvuux0EO
    このコメントに返信
  • 週6でダンベル使った筋トレしてたら体重10キロ増えた
    • 63. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月01日 20:21
    • ID:lBfGMzbj0
    このコメントに返信
  • 当たり前のこと書いてなんでこんなに偉そうなのこいつ
    あとこいつのやり方はヘタしたらリバウンドするし
    人の体質考えて無さすぎ
    • 64. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月01日 20:22
    • ID:8.g5eJw90
    このコメントに返信
  • 集中して仕事する時は腹は減らないというか気にならないなぁ
    ダルいときはやけ食いするけど。
    運動してないけどバランス保ってあんま太らん
    • 65. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月01日 20:23
    • ID:jjnZEwFX0
    このコメントに返信
  • 水飲めない人はかなりデブ食に慣れ切ってるって言ってたな
    濃い味しか受け付けなくなるからさらに太りやすくなるんだとか
    • 66. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月01日 20:23
    • ID:.zmb9p.90
    このコメントに返信
  • 前なんかの番組で水2-3リットル飲むのは良くないっての見たんだが
    • 67. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月01日 20:24
    • ID:5VGu4OgH0
    このコメントに返信
  • 今痩せてるやつも40超えたら気を付けろよ
    代謝が悪くなるわ満腹中枢がアホになるわであっという間に太るぞ
    • 68. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月01日 20:26
    • ID:16WRfktx0
    このコメントに返信
  • いくら0カロリーだかしらんが
    ジュースとか菓子の類を食い続けている奴は味覚からしてアウトだな
    砂糖を一切いれないお茶が飲み物の中で一番と思うレベルにならなければ
    • 69. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月01日 20:26
    • ID:NkMJXome0
    このコメントに返信
  • リバウンドを制する者はダイエットを制す
    • 70. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月01日 20:35
    • ID:EQBRMlp60
    このコメントに返信
  • 弟が太りにくい体質だから一緒に菓子食ってたら俺だけデブになってオワタ
    弟は183cmで58キロで痩せすぎなのに真夜中に菓子ばっかり食っても全然太らなくて羨ましい。
    • 71. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月01日 20:35
    • ID:J4n0oEBK0
    このコメントに返信
  • 風呂上りの汗で脂肪って燃えるのか?
    • 72.  
    • 2011年02月01日 20:36
    • ID:FUi4mRARO
    このコメントに返信
  • 毎日、水を2㍑呑むのはめんどくせぇな。腹壊すし。
    それならダンベル運動した方がマシだ。
    俺はそれで10㌔痩せた。
    • 73.
    • 2011年02月01日 20:40
    • ID:sgeO.C7PO
    このコメントに返信
  • 水2リットル以上飲むと水中毒になりやすいからな
    • 74. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月01日 20:41
    • ID:Pe.GvlMW0
    このコメントに返信
  • この>>1はあまり知識がないと思うのだが気のせいだろうか
    • 75. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月01日 20:43
    • ID:Xc3TsuaX0
    このコメントに返信
  • せっかく風呂に入ったのに、また汗かくのはやなんだけど、
  • このコメントに返信
  • 【コラム】ゼロカロリーブームの裏側! 人工甘味料の危険、より太りやすく!?
    ttp://n.m.livedoor.com/f/m/5031086?guid=ON
    • 77. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月01日 20:44
    • ID:8y9j75de0
    このコメントに返信
  • 水じゃなくお茶をってのはどうなんだろ。
    利尿作用とかなんかよりカフェイン取りすぎでの害があったと思うんだが。
    • 78. 名無し
    • 2011年02月01日 20:47
    • ID:DYJd6BZpO
    このコメントに返信
  • 水で太るわけがない。
    カロリーはゼロなんだから。
    太ると思ってる人はスレで言ってる水太りとかと勘違いしてるんじゃないの?
    • 79. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月01日 20:50
    • ID:xBGD9MTG0
    このコメントに返信
  • お茶はカフェイン含んでるから飲みすぎはダメって医者に言われた事ある
    麦茶ならokとも言われた
    あと白湯がいいよ、冷たい水は身体の負担になるからね
    • 80. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月01日 20:51
    • ID:rA0J77Sr0
    このコメントに返信
  • >157はもう16なんだから自分で飯作ってもいいんじゃないかと思うが
    • 81. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月01日 20:59
    • ID:2l2CWZ910
    このコメントに返信
  • スポーツドリンクでどうだかと言ってるが、
    痩せたいなら真っ先に電解質、スポーツドリンクは飲むな。
    普通のランニング程度しかやらない奴がスポーツドリンク飲むと太るぞ。
    • 82. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月01日 21:00
    • ID:SEblqYMT0
    このコメントに返信
  • 俺、実家離れて独り暮らしするようになってから半年で10キロもやせたよ
    家で食うのは冷凍の一品だけ
    そんな生活を繰り返していたら何時の間にガリガリになった
    • 83. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月01日 21:08
    • ID:TeLbt3kK0
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  • とりあえず、自分のペースでランニング・サイクリング♪ あたりでいいよ。

    気がつくと、トレイルランとかトライアスロンとかしてる私がいる

    • 84. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月01日 21:09
    • ID:AfwsY.2W0
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  • 人体に悪影響の出ない日本在来種のサナダムシは
    絶滅したとか誰か言ってたな
    • 85. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月01日 21:10
    • ID:FgPc9O6H0
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  • 30秒ペットボトルを振れ。これで一気にカルキを抜ける。いちいち煮沸or日光いらない。
    • 86. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月01日 21:11
    • ID:opRHh3i50
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  • 水分多く摂ると良いって言ってるけど、水分多く摂ると単に体温より低い温度のものを飲食したから体が冷えるわけじゃないけど、体の中で冷えが滞留しやすくなるから体温低くなるし、血流が少し遅くなるから臓器の活動が低下して代謝も悪くなる。別に飲んだときの温度はそんなに体温に影響しない。

    特に日本は湿気の多い国だから余計体に滞留しやすい。太ってるわけじゃないけど顔だけとか手足だけむくんでるやつとか水分が処理しきれてない証拠。アホみたいに飲まないと痩せると言うのは違うけど、今の日本はペットボトル太りが多いんだよ。

    • 87. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月01日 21:15
    • ID:UEhsyt0i0
    このコメントに返信
  • ※80
    親と一緒に食うから、夕食の時間が遅くなるってことだろ
    実際、155cmだったら45kgくらいが健康美容共にちょうどいいよ
    • 88. ハム
    • 2011年02月01日 21:23
    • ID:8sm1385TO
    このコメントに返信
  • プチ断食(知らなかったらググれ)して胃を小さくすれば痩せるよ
    • 89.
    • 2011年02月01日 21:25
    • ID:PZVJcLauO
    このコメントに返信
  • 155cmなら45㎏は普通。高校生終わったぐらいからまたちょっと肉が付くよ。

    今は澪ちゃんぐらいの体型になってしまった\(^O^)/

    • 90. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月01日 21:27
    • ID:6VvHeFABO
    このコメントに返信
  • 太ももや背中等の大きな筋肉を筋トレしてから有酸素運動すると、何もしないでするより効果が最大5倍も違うってのがデータであるらしい。
    筋トレも、筋肉がキツいとか、熱い、って感じるギリギリまで刺激したほうが効果あるって今ジム行ってるトレーナーから言われた。
    • 91.
    • 2011年02月01日 21:30
    • ID:OrEoTuniO
    このコメントに返信
  • 一人暮らし始めて4年で25キロ太った。
    太ったの恥ずかしい&仕事忙しいので去年4年ぶりに帰ったら親がびっくりしてた。
    • 92. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月01日 21:33
    • ID:zF6qN.6B0
    このコメントに返信
  • 水を2~3リットル飲もうが問題ない、適度に間隔を開ける、一度に大量に取らない。
    緑茶は確実にダメ、麦茶とかは可、水と併用するとより安全。
    にしても1の知識はひどい、この程度で……と思う。
    • 93. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月01日 21:36
    • ID:lmPyIqUg0
    このコメントに返信
  • 食べても太らないというか痩せ体質の理由が自分でも不思議に思ってたが水の飲みまくってる事と風呂に長時間入ることが理由らしいな
    • 94. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月01日 21:37
    • ID:3rcd9VN80
    このコメントに返信
  • 食料→A→Bに移動すると俺は思っている。A→Bは睡眠している時に移動する。運動するとBが減る。
    だから、ダイエットでBが減るのだから1時間睡眠時間を増やせばやせれると思う。眠らないとAが増える。Aが増える=太る。寝ろ。そうすりゃやせれる。
    • 95. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月01日 21:38
    • ID:98.eeaIj0
    このコメントに返信
  • 自分は水飲むダイエットやってた時体が冷えるというか、
    とにかく悪寒が激しくて途中でぬるま湯飲むダイエットにかえたな
    • 96. -
    • 2011年02月01日 21:38
    • ID:o2.HPT9GO
    このコメントに返信
  • 膵臓が壊れてインスリンが自己分泌出来なくなったら、みるみるうちに痩せるよ。太れるのは健康な証拠
    • 97. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月01日 21:45
    • ID:XtjDhl9W0
    このコメントに返信
  • 痩せるつもりの咀嚼でたかが50回程度を噛んだ気になってんじゃねぇよデブ
    200回は噛め
    • 98. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月01日 21:45
    • ID:AbjfVyrK0
    このコメントに返信
  • 食べない事。食べれる物を買わないこと、金も増えるし料理作らなくてもいいし楽だべ?
    • 99. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月01日 21:47
    • ID:PNKqVsTj0
    このコメントに返信
  • 米92
    緑茶なんでダメなの?一番効果ありそうだけど。
    • 100. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月01日 21:50
    • ID:Pgk0cMa00
    このコメントに返信
  • 親知らず抜いたら1本につき3kgやせるぞ
    • 101. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月01日 21:51
    • ID:VIxq0dDt0
    このコメントに返信
  • ちょっとこの>>1は頭悪いですね
    • 102. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月01日 21:52
    • ID:m9p3WARq0
    このコメントに返信
  • あったかいお茶はどうなの?
    • 103. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月01日 21:55
    • ID:VIxq0dDt0
    このコメントに返信
  • *76
    何だよこの根拠無さそうな記事はwwww
    味の素でガンになるとか言ってるやつらと同じ臭いがするwwwwww
    • 104. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月01日 21:57
    • ID:b9SEYQ.IO
    このコメントに返信
  • スナック菓子食わなくなって、毎朝ウォーキングしてたら腹周りと太股がすっきりしてきた
    • 105. 糖尿
    • 2011年02月01日 22:03
    • ID:.LO8cp2AO
    このコメントに返信
  • 糖尿病の人にはおすすめできません
    • 106. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月01日 22:07
    • ID:Fk.yrrzw0
    このコメントに返信
  • 牛乳で太るとか迷信だぜ。
    逆に満腹感でて摂取量減る&栄養素満載で若い人におすすめ。
    • 107. -
    • 2011年02月01日 22:07
    • ID:CPqFX.19O
    このコメントに返信
  • 間食を週末だけにしたらみるみる痩せた
    自家製酢昆布うめえ
    • 108. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月01日 22:09
    • ID:7MU.lgTg0
    このコメントに返信
  • 緑茶は鉄の吸収を阻害する
    • 109. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月01日 22:15
    • ID:Z9AcCYr20
    このコメントに返信
  • ほんきで痩せたきゃ
    生まれ変わるぐらいの覚悟でやれ
    マジで価値観変わる
    • 110.
    • 2011年02月01日 22:26
    • ID:eCn2E08IO
    このコメントに返信
  • 楽して、のベクトルが違うけど
    ちょっと高めの、テーピング効果のあるインナースーツ買ってジョギング
    値段を考えると使わざるをえなくなるってのもあるがw膝の負担が全然違って楽
    • 111.
    • 2011年02月01日 22:29
    • ID:cuxoPN71O
    このコメントに返信
  • 冷たい水飲むと内臓の温度が低下して代謝が下がって逆に痩せにくくなるよ。ぬるま湯とか熱い烏龍茶や緑茶飲んだ方がいいよ。ウーロン茶は脂肪燃やしてくれる。ジュースばっかり飲んでる奴が一日にぬるま湯の水かお茶2リットル飲めるとは思えない。
    • 112. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月01日 22:30
    • ID:UluT2XIK0
    このコメントに返信
  • >>1って有酸素運動をカロリー消費量でしか判断できてない時点で情弱じゃんか…
    • 113. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月01日 22:32
    • ID:LbTD62Ac0
    このコメントに返信
  • 毎日ポテチ食べてると痩せてる。
    チョコは太る。
    • 114. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月01日 22:40
    • ID:V0tzPR4r0
    このコメントに返信
  • この方法で体重は落ちるが
    標準体重にはなれない
    標準体重になるには規則正しい生活・食生活・運動をしなければならない
    • 115. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月01日 22:46
    • ID:hMIvtzVA0
    このコメントに返信
  • 水たくさん飲むのは違う
    • 116.  
    • 2011年02月01日 22:50
    • ID:AogP.7IpO
    このコメントに返信
  • 水飲み過ぎたら死ぬ。
    水中毒でggr
    • 117. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月01日 22:50
    • ID:UluT2XIK0
    このコメントに返信
  • モデル体型とかを狙ってるんじゃなかったら、食事・運動・休息をバランスよくこなせる生活を送れば肥満とは程遠い体型になるはずなんだけどね
    • 118. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月01日 22:51
    • ID:WrbXSVlKO
    このコメントに返信
  • 水飲むの良いと思うけどな。
    自分は小学生の頃からずっと34度後半~35度台の低体温だったんだけど、毎日3リットルくらい常温の水かぬるま湯飲むようにしてたら37度前後まで体温上がって体調もすごく良くなった。
    水分て大事だなと思ったよ。
    • 119. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月01日 22:53
    • ID:oXStYiSZ0
    このコメントに返信
  • 水をたくさん飲むのは良いことだろ
    肌が綺麗になるし
    • 120. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月01日 23:03
    • ID:bA9gxPvI0
    このコメントに返信
  • 神経を使うようなことをする。
    人の顔色を常に気にする。
    ↑↑これが最強!!
    • 121. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月01日 23:04
    • ID:teHqsvGZ0
    このコメントに返信
  • ※93
    俺は水滅多に飲まないしシャワーしか浴びないが食っても食っても太らないわ。
    人一倍食って体重維持してたけど、最近もう食事が面倒くさくなってきた。
    • 122. @@
    • 2011年02月01日 23:09
    • ID:jike.S2P0
    このコメントに返信
  • むしろまとめサイトの記事や※欄信じる方が頭おかしいTVもだめ 医者に相談しろ
    • 123. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月01日 23:10
    • ID:z2vPjMjqO
    このコメントに返信
  • 3 ガソリンより売ってる水の方が高いんだぞ実は(笑)あと1日ニリットルって無理じゃね?
    • 124.
    • 2011年02月01日 23:11
    • ID:YOA6a64DO
    このコメントに返信
  • 筋肉量が少ない人は、まず主要の筋肉をつけてから有酸素運動すると効果でやすい。体重ありすぎて膝に負担かかる場合は、筋力つけたあと水中ウォーキングから。と、体育大生がマジレス
    • 125. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月01日 23:12
    • ID:RoTkA55z0
    このコメントに返信
  • 男は60~70㌔代
    女は50㌔代あたりが
    健康そうでいいんじゃないか?
    • 126. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月01日 23:16
    • ID:UluT2XIK0
    このコメントに返信
  • 有酸素運動するなら、ランニングより、ウォーキングやゆっくりめのジョグのほうが脂肪をエネルギーにするから効率的に脂肪を減らせるよ。
    あとこの強度の有酸素運動は毛細血管を発達させる成長ホルモンを分泌させるから、体中の血行が良くなり肌の調子や冷えにも有効。脂肪の燃焼もより効率的になるよ。
    • 127. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月01日 23:16
    • ID:1bateET.0
    このコメントに返信
  • 肥満じゃないからどうでもいいな てか
    42:以下、名無しにかわりましてVIP  身長170で体重54
    ↑これただのガリヒョロだろ???
    • 128. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月01日 23:17
    • ID:1bateET.0
    このコメントに返信
  • あいかわらずハムクソはコメント制限があからさまだな
    • 129. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月01日 23:18
    • ID:1dL8sbpF0
    このコメントに返信
  • 「このままではあなたは死にます」と真顔で言われたけど別に気にならんかった俺はどうすれば良いのか?
    食いすぎで死ぬとかごほうびに思えてくる。メシウマ
    • 130. 名無し
    • 2011年02月01日 23:20
    • ID:q.JqgnrzO
    このコメントに返信
  • 男は内臓脂肪
    女は皮下脂肪って聞いた。男は一見痩せてるように見えるが腹ん中は脂肪でいっぱい。女は皮下脂肪だから肉がついてきたのがわかりやすい。男で「デブ」は要注意。
    • 131. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月01日 23:23
    • ID:q7Hhltqt0
    このコメントに返信
  • モデルも、とにかく水をたくさん飲むようにしてるらしいしね~。
    夏はめちゃくちゃ飲むけど、冬になると飲まなくなるんだよね~。
    でも飲むww
    • 132. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月01日 23:24
    • ID:fAEXxFsQ0
    このコメントに返信
  • 風呂上りに服着こんだり布団入ったりして汗出しても、それは脂肪燃焼とは全く関係がありません。
    入浴時に肌が吸収した水分と、体内の水分を放出してるだけであって、脂肪燃焼してるわけじゃない。
    • 133. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月01日 23:26
    • ID:UluT2XIK0
    このコメントに返信
  • ※129
    食いすぎでって糖尿とか?
    もしそうなら相当苦しむことになるが…たとえば手足が腐ってして指を落としたり、腹に管を通したり…それでもご褒美なのか
    • 134. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月01日 23:39
    • ID:hMfiliCS0
    このコメントに返信
  • ここに書いてあるタブーをほとんど全ておかしてるけれどスタイルいいぞ
    もう体系は体質の問題、太る体質だから努力してもやせられなかった人とか多いしね
    • 135. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月01日 23:49
    • ID:rt0PWyid0
    このコメントに返信
  • 年取ってくと基礎代謝落ちてくから、今はいくら食っても太らないって言ってるやつもそのうち変わってく可能性ある。
    おじさんの世代と若い世代で太ってる人の割合みればわかりやすいね。
    • 136. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月01日 23:53
    • ID:1BDKk5lg0
    このコメントに返信
  • なぁ、ファット遺伝子って知ってるか
    • 137. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月02日 00:01
    • ID:fKfzf9cw0
    このコメントに返信
  • 水厨かよ
    これやるとトイレ行く間隔が短くなるからやめといたほうがいいよ
    マジ不便
    • 138. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月02日 00:07
    • ID:Zb.vskAw0
    このコメントに返信
  • とりあえずビッグ3やって筋肉つければいいと思う
    • 139. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月02日 00:27
    • ID:B3PmpFbL0
    このコメントに返信
  • お茶はカフェイン含んでるから一日2リットルも飲んじゃだめでしょ
    カフェインの利尿作用で小便出しすぎて水分が十分にとれないみたい
    水っていってもミネラルウォーターじゃなきゃ意味ない
    • 140.
    • 2011年02月02日 00:36
    • ID:V4.n5eHFO
    このコメントに返信
  • 「おからはうす」のおからサブレはマジオススメ
    固いから量喰えないし、腹で膨らむから満足感あるし
    これとおしゃぶり昆布が仕事の友
    • 141. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月02日 00:36
    • ID:2sTEobx70
    このコメントに返信
  • 小食で太るとか言う人は高カロリーなものを食ってるんだろうな
    • 142. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月02日 00:38
    • ID:ervkuN1k0
    このコメントに返信
  • 身長160の43キロ。どんなに食っても、増えないし伸びない。おそらく、必要以上に栄養を吸収しない体なんだと思う。だから、身長も伸びなかったし、体重も増えなかった。
    要するに、チビもデブもノッポもすべて遺伝ということ。
    • 143. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月02日 00:39
    • ID:qFJm.L2.O
    このコメントに返信
  • 足痩せしたいんだが散歩って効果ある?
    • 144. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月02日 00:43
    • ID:.MWXXq580
    このコメントに返信
  • アルカリイオン水wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
    やめてwwwっおなか痛いwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
    • 145. 名無し
    • 2011年02月02日 00:43
    • ID:BJkR2q3UO
    このコメントに返信
  • デブは害虫
    • 146. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月02日 00:46
    • ID:ylyzKUz00
    このコメントに返信
  • 知らなかった!!勉強になりました。
    食料のない無人島で生活する・・・だと思っておりました。
    • 147.
    • 2011年02月02日 00:58
    • ID:.NA1i3k0O
    このコメントに返信
  • 結果痩せればダイエット
    • 148. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月02日 00:58
    • ID:Un8fpLlt0
    このコメントに返信
  • 知識浅すぎだろ…
    • 149. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月02日 01:03
    • ID:FvczKcIi0
    このコメントに返信
  • お茶とかコーヒーとかではダメ
    水を飲め
    • 150.
    • 2011年02月02日 01:12
    • ID:wWp.WXJ3O
    このコメントに返信
  • 食べた物のカロリーをそのつど調べていたらだいたいの物のカロリーがわかるようになった。
    • 151.
    • 2011年02月02日 01:13
    • ID:ad6k8W4kO
    このコメントに返信
  • とりあえず水を飲みたいと思うんけど沸かさないといけないの?
    あと沸かしたらその温度で飲まなきゃいけないの?
    冷やしたら何かまずい事あるの?
    • 152. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月02日 01:23
    • ID:TyJiRK.A0
    このコメントに返信
  • 体温とか水とか関係ないから。総カロリー減らす、これだけ
    運動もしなくていい。運動で減るカロリーなんて僅かだから
    • 153. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月02日 01:25
    • ID:Rj.BrU6w0
    このコメントに返信
  • 高校の時女の子達が前日夜から絶食、下剤飲んで次の日の体重測定臨んでた

    もうね、アホかと。馬鹿かと。

    • 154. 専門家
    • 2011年02月02日 01:41
    • ID:qMAvaw9MO
    このコメントに返信
  • スレ主、ところどころ勘違いしてる
    問題になるような勘違いではないけど、代謝の件とか知識違いしてる
    • 155. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月02日 01:54
    • ID:0IZPOPC30
    このコメントに返信
  • 楽してムキムキマッチョになりたい
    • 156.
    • 2011年02月02日 02:11
    • ID:.Azo13I.O
    このコメントに返信
  • そんなに飲んだら下痢になる
    • 157. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月02日 02:49
    • ID:KvPWeOrR0
    このコメントに返信
  • >運動もしなくていい。運動で減るカロリーなんて僅かだから
    カロリー計算からやり直せ。食事制限でもカロリー減少は僅か。それに運動制限でもカロリー減少は僅か。でも二つを併せるから体重が減るのだ。ダイエットはこれしかない。逃げ道など無いよ。
    • 158. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月02日 02:57
    • ID:1mArC98P0
    このコメントに返信
  • 身長170台で体重40台って逆に異常だろガリガリじゃん
    • 159. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月02日 03:09
    • ID:Jbo1fgzp0
    このコメントに返信
  • 俺は喰っても太らない体質だと思ってる奴、
    そのままの食事量を維持してたら30半ば過ぎから一気に太るぞw
    • 160. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月02日 03:17
    • ID:CVJpuhYj0
    このコメントに返信
  • 太りやすい体に変わる&胃腸がガタガタになるから断食はやめとけ
    夜中に胃液が逆流してきて慌てて起きる羽目になるぞ
    • 161. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月02日 03:33
    • ID:tuHYuMjuO
    このコメントに返信
  • やっぱり身近な人が倒れて集中治療室に運ばれると本気で痩せる気になるな。只今、医者の管理下で着々と減量中
    • 162. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月02日 03:35
    • ID:mylyAx240
    このコメントに返信
  • 水を飲むのが苦手なヤツはお茶を薄めて飲め

    そのまま飲むよりはいいから

    • 163. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月02日 03:38
    • ID:IY46Lm8mO
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  • 180cm98kgでゴリマッチョな体型が嫌で断食しながら筋トレをガンガンしてサウナに行ったら帰り道で倒れて目が覚めたら病院だった。長い時間倒れていたらしく肺炎になって長期入院した。
    でもダイエットには成功して58kgになったよ。内臓がボロボロになって栄養不足から髪も抜けたけど体脂肪率は4%だよ。肌もガサガサですごくバテやすい体質になったけど!
    • 164. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月02日 04:01
    • ID:o7kPv2go0
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  • 病的に太ってるならともかく155cm49㌔の16歳って
    そんな成長期真っ盛りにダイエットなんかするなよ
    • 165. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月02日 04:13
    • ID:Ne5.mmII0
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  • 元がピザってるとすぐにたくさん体重が落ちそうでダイエットも楽しそうだ
    いわゆる「やや痩せ」の体重から「痩せ」の体重になりたいんだけれど難しい
    半月かけて1キロ減り、うっかり暴食で3日で1キロ戻る…な生活だ
    • 166. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月02日 04:24
    • ID:QT5iyR0Y0
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  • 水より健康茶の方がいいよ
    ドクダミ茶やルイボスティーをよく飲んでるけど利尿作用でむくみが取れる
    あとは白湯や生姜とかも体を温めるからいいね
    • 167. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月02日 04:56
    • ID:AB.2ZeN.0
    このコメントに返信
  • 食うな・動け
    これしか言いようがない
    • 168. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月02日 07:31
    • ID:rHc2.b2I0
    このコメントに返信
  • 水1L位飲むと足がむくんでパンパンになるんだけど
    • 169. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月02日 07:31
    • ID:.uA9wHUmO
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  • 米欄で勘違いしてる奴多いけど、運動は消費カロリーがごくわずかでも基礎代謝を上げるために必要なんだよ。
    一日の総消費カロリーの中で基礎代謝の占める割合は7割。これを上げないことにはいつまでも痩せられるはずがない。
    • 170. キィーーー
    • 2011年02月02日 07:39
    • ID:dyWcbywJO
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  • ホームレスダイエットオススメだぜ。
    無一文で一週間家を出る。試食と公園の水、寝床を探して歩く。ひたすら歩く。
    • 171. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月02日 07:39
    • ID:P2ik5GnN0
    このコメントに返信
  • いくら食っても太らねえwwwって言ってるやつ
    安心しろ、30前後で一気にくるから
    • 172. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月02日 08:26
    • ID:pUxI4RknO
    このコメントに返信
  • 世間一般に『楽して=今の生活を守りつつ』だと誤解してるからな。『痩せる=今とは違う自分になる』って事だから『今の生活を守りつつ今とは違う自分になる』って矛盾してる。
    • 173.
    • 2011年02月02日 09:01
    • ID:QtHpfbvsO
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  • アホみたいだな。バナナダイエットと変わらんわ
    体質よりホルモンバランスの問題だからな
    水飲んだ所でどうにもならんわ
    • 174. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月02日 09:05
    • ID:9ufMI0gE0
    このコメントに返信
  • なんか中学レベルの内容だったな

    水飲み過ぎは腎臓に負担が掛かるから気をつけろ

    • 175. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月02日 09:14
    • ID:UdfI46S50
    このコメントに返信
  • 汗かいて脂肪燃焼っていつの何時の話だよ…
    古臭いんだよw
    • 176. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月02日 09:30
    • ID:F1vxgjWf0
    このコメントに返信
  • 風呂で汗かくことで体の老廃物を取り除いたり
    血流を良くする効果はあるけどカロリーは消費しないよ
    その理屈で言ったらサウナに入り続けるだけで痩せられることになる
  • このコメントに返信
  • 処女なのにムラムラしちゃってオナニーしてる^^
    おっぱいうpしたからオカズにしてほしいな^^
    • 178.
    • 2011年02月02日 09:41
    • ID:MKZ4fNaQ0
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  • 正しいかどうかは別としてもこういうの読むとやる気出るわ。
    きょうもつづけよ
    • 179. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月02日 09:52
    • ID:fUVG1rsi0
    このコメントに返信
  • 155cm45kgって普通っしょ。
    妹が155cm42kgらしいけど、丁度いい感じ。
    • 180. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月02日 09:58
    • ID:ryZJ75O50
    このコメントに返信
  • デブは甘え
    楽して痩せようって考える時点でもうね。。
    • 181. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月02日 10:20
    • ID:0aj9l7.V0
    このコメントに返信
  • 少食で間食もせず運動部かけもちで体温も高いのに昔からぽっちゃりなんだが
    食いすぎたってなかなか増えたりはしないからいいが体質の差は大きい
    • 182. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月02日 11:01
    • ID:JsohXTQ00
    このコメントに返信
  • 医者で代謝あげるとかいう漢方薬を処方してもらったら
    やたら腹がへるようになった
    今まで食事の時間前に空腹になったことなんてなかったのに
    • 183. おれは平均30%
    • 2011年02月02日 11:04
    • ID:ktaGsEd7O
    このコメントに返信
  • 常にハイテンションで神経を研ぎ澄まし、椅子に腰掛けてボーっとするなんてもっての他!己の全ての能力を100%出し切った全力の生活を心がける!これだけで痩せるよマジで
    • 184. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月02日 11:19
    • ID:.DH.56Ir0
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  • 真田虫は、アレルギー反応を抑える作用があるらしく
    普通の生活すると即死するようなアレルギー患者が真田虫飲んでるらしいな
    虫と虫下しを交互に飲むらしい
    • 185. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月02日 11:42
    • ID:MJ4P.C8J0
    このコメントに返信
  • 女性なら
    30代後半から女性ホルモンが激減「ひとりH」をするとホルモンバランスが整い「老化防止、美肌効果、血行促進効果」
    肌ツヤ、体のすみずみまで血や栄養が行き届き、冷えやむくみの解消、代謝もアップしてダイエット効果も体調不良の改善が期待
    • 186. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月02日 11:47
    • ID:BRH185t40
    このコメントに返信
  • 間食抜き+ジョギング+筋トレを半年続けたら
    6キロ痩せて体脂肪率も5%落ちたよ!
    • 187. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月02日 12:01
    • ID:.Ujp7cHG0
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  • 冷たい水より白湯がおすすめ
    • 188. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月02日 12:22
    • ID:lGqNRLMy0
    このコメントに返信
  • そうか、小学生から中学生になる時に太り始めたのは水の飲んでなかったからか
    確かに小学生の頃は水ばっかり飲んでたわ。水筒の中も水だったし
    • 189.
    • 2011年02月02日 12:31
    • ID:9YbbF.55O
    このコメントに返信
  • 水中毒なんて大袈裟なものでなくても、東洋医学で水毒ってあるじゃん。
    代謝悪いような奴がそんなに水飲んで大丈夫なの?
    • 190. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月02日 12:40
    • ID:kOzrQxn80
    このコメントに返信
  • この1、巨デブっぽい言動だなーって思ってたら
    >>47で極度の肥満で医者にかかってることが判明して、案の定>>123だった
    今ダイエットハイ状態なんだなってのがよく感じられて微笑ましい
    • 191.
    • 2011年02月02日 12:49
    • ID:V4.n5eHFO
    このコメントに返信
  • 130って小柄な女の子3人分くらいじゃん
    • 192.
    • 2011年02月02日 12:54
    • ID:aRddN.nTO
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  • 水はいいよ てか凄い
    いくら飲んでも寝れば6㍑の重量がなかった事に
    そして何故か、0カロリーのジュースで同じ事をしたら体重は増えてくばかり。マジで不思議。
    • 193. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月02日 13:39
    • ID:lmlgbMY10
    このコメントに返信
  • 人それぞれ体に合うダイエットって違うからどれが正解ってのはないんだよな
    俺は色々やった結果ダラダラ食いが一番成果出たわ
    • 194. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月02日 13:48
    • ID:85PUcsm60
    このコメントに返信
  • 170㎝55kgが太っているのかどうか分からん。
    とにかく腹の肉なくしたいなあ。水飲む
    • 195. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月02日 14:08
    • ID:EFW1qdgJ0
    このコメントに返信
  • >>42

    中年にガツンとくるからくやしくないもんっ 

    • 196. 名無し
    • 2011年02月02日 15:15
    • ID:nwBw.7nY0
    このコメントに返信
  • 栄養やら何やら習ったけども
    一つだけ確実に言えるのは>>1は馬鹿。
    • 197. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月02日 15:21
    • ID:5.wVjOtl0
    このコメントに返信
  • 今まさにおやつ食べながら開いたわ
    フヒヒwwwwwwwww
    • 198. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月02日 15:36
    • ID:50Acq93gO
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  • 栄養に関して致命的に無知だな。ホワイトトラッシュ並み。

    つか学校で最低限習わなかったんだろうか。

    • 199.
    • 2011年02月02日 17:18
    • ID:4BPseqZxO
    このコメントに返信
  • 水分補給でお勧めなのは、むくみに効果のある杜仲茶、ダイエットのサポートになるプーアル茶、解毒作用を期待できるドクダミ茶、ストレス緩和にラベンダーのお茶。特にお勧めはドクダミ茶。これはダイエットや解毒、美肌、そして胃腸にも良い。パーフェクトなお茶。冷たいままより、常温以上で飲むほうがいい
    • 200.
    • 2011年02月02日 18:12
    • ID:2DEj2hyP0
    このコメントに返信
  • 毎日体重計乗るのと、基礎代謝+100kcalに食事抑えれば、週一回ハメ外して食べても痩せるよ。
    ダイエットに関しては、短期で簡単な目標設定をこまめにしないと、続かない。
    • 201. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月02日 18:18
    • ID:bo60RCQG0
    このコメントに返信
  • 水たくさん飲んだら髪の毛抜けやすくなるよ
    美容師さんが言ってた
    あと冷え性にも悪いから特に女の子はやめたほうがいい
    • 202. 名無し
    • 2011年02月02日 18:44
    • ID:b7FzvV9iO
    このコメントに返信
  • お湯ならいんじゃね?
    • 203. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月02日 19:15
    • ID:3m9AnIZB0
    このコメントに返信
  • 食う回数増やして量減らせよ
    二週で3キロ落ちたぞ
    • 204. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月02日 19:18
    • ID:OEbyaCVS0
    このコメントに返信
  • 太りやすい体質とか言うやつは甘え。
    間食なんかしてなくても1食1食のカロリーが多いんだよデヴ
    • 205. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月02日 19:49
    • ID:Pka0.h.V0
    このコメントに返信
  • 小学校で英語なんかやるよりガチの栄養学を教えるべき。
    • 206. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月02日 19:52
    • ID:e7bATB0BO
    このコメントに返信
  • たくさん食べても太らないけど、筋トレしても全然筋肉つかない
  • このコメントに返信
  • お宝
    • 208. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月02日 20:18
    • ID:GGocctVSO
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  • 最近デブってきてダイエット始めた
    俺にはタイムリーなスレだな参考にさせてもらうぜw
    • 209. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月02日 20:19
    • ID:FhSMd2I80
    このコメントに返信
  • お腹すいたら氷をガリガリ噛み砕きながら食べてる(飲んでる?)のは果たしていいものなのだろうか(・ω・`

    誰か教えてくれ

    • 210.
    • 2011年02月02日 20:47
    • ID:9YbbF.55O
    このコメントに返信
  • ※209
    ダイエット関係ないけど、貧血とか持ってない?異食症じゃないよね?
    ちなみにうちのおかんは貧血時凍らせた薄荷飴がりがりしてた。
    • 211. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月02日 21:20
    • ID:t5c67sYA0
    このコメントに返信
  • ×デヴ
    ○デブ
    • 212. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月02日 21:26
    • ID:mKImqgAY0
    このコメントに返信
  • ※208
    マジレスすると、現在実施中のダイエット方法をジム関係やダイエット成功者に見てもらって駄目出ししてもらったほうが良い
    • 213.  
    • 2011年02月02日 21:44
    • ID:wzjdIH48O
    このコメントに返信
  • ほんの10分の運動でも、毎日やれば確実に痩せる
    それすら実行出来ないデブなんぞ生きる価値も無い
    死んでしまえ
    • 214. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月02日 22:42
    • ID:fftEl9U50
    このコメントに返信
  • 16歳女なら自分で飯作って先に食えばいいのに。
    両親が飯くってるとき一緒に居るだけじゃだめなのかね。
    • 215. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月02日 23:42
    • ID:D82ZWqMz0
    このコメントに返信
  • 炭水化物がダメというのは納得いかないな
    実際やってみたという映像を見たことがあるが
    あまり健康的とは言えないな
    • 216.
    • 2011年02月02日 23:48
    • ID:EBYOXEY6O
    このコメントに返信
  • 朝はオールブランとヨーグルト、間食にブラックサンダーかチロル1個、昼に100円分のビスケットか菓子パン、夜はもやし1袋と卵、おやつにブラックサンダー、
    1年で7kg痩せたよ。
    もやしは、味噌炒めでもトマト煮込みでもオイスターソースでもなんでもいける。お財布にも優しいし、血糖値あがれば空腹もわりとたえられる。
    • 217. 名無し
    • 2011年02月03日 00:12
    • ID:2Jfa3DTqO
    このコメントに返信
  • Wアミノバリューを250ミリリットルくらい飲んで毎日一時間走れば食っても痩せる。
    日常生活の飲み物は爽健美茶な
    • 218. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月03日 00:14
    • ID:mJPkdonv0
    このコメントに返信
  • 背中にある筋肉が寒いと消費カロリーが多いと聞いたことがある。
    • 219. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月03日 00:36
    • ID:R.B6GmlDO
    このコメントに返信
  • 偶然だがスレの通りにやったら太った異常体質が通りますよ。
    諦めたら痩せるも太るもなくキープできるようになったからいいや←
    ストレスは太る、マジで
    • 220. 名無し
    • 2011年02月03日 00:36
    • ID:41cHh03FO
    このコメントに返信
  • ここには書いてないけど肥満の遺伝子持ってる人は少し辛いな。普通の人よりハンデあるから
    昔ならいいけど現代ならいらない遺伝子だよ
    • 221.
    • 2011年02月03日 00:39
    • ID:DD.1r8QJO
    このコメントに返信
  • 3 リバウンドも体力も落とさない最適な減量は温めと月1の献血、炭水化物とる前にはキャベツ。本当は江部先生並みにやれば簡単だが会社や学校あると難しい。必ずすりおろし生姜か粉末生姜の摂取をする。砂糖含め糖質は極力×
    あとはジョグと軽い筋トレで決してガチムチではない細マッチョになれるよ!献血は毛嫌いするのもいるが抜いた後、失うだけ体も綺麗になるから肝臓や膵臓の数値も変わるからピザはどんどんやれ
    • 222. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月03日 00:46
    • ID:A3sgzWFQO
    このコメントに返信
  • 米で太り易い人も確かにいるな。てか俺も米含めた炭水化物でぶくぶく太る。
    夕飯に肉を1キロ食っても太らないが、米を茶碗半分食べると太る。だから朝はバランスよくガッツリ食べて、昼と夜は炭水化物を食べなくなった。これだけで5キロ、体脂肪7%減った。
    でも人によっては肉で太るんだろうな。
    • 223. のん
    • 2011年02月03日 01:05
    • ID:BjmZjVlPO
    このコメントに返信
  • たしかに代謝の回路を考えると糖、炭水化物が一番太るに決まってる。
    それと過剰な運動は食欲を亢進させるから、キツいのが嫌なら控えた方がいいね。20~30分走っても200~300kcalしか消費されないしね。強度や体重、筋肉量にもよるけど。
    • 224. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月03日 01:08
    • ID:hshHGLNB0
    このコメントに返信
  • 筋トレと間食なし1日2食、水2ℓで褒められるスタイルを維持してたのに
    妊娠して台無しになった死にたい\(^o^)/
    妊婦でもできるダイエットはないものか…
    • 225. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月03日 01:14
    • ID:vFi2cvDTO
    このコメントに返信
  • お茶は水の代わりにならない お茶を消化する時に多量の水分を使うので逆に減ってしまう

    あと、なんでもいいからとにかく続けること 少々やり方がまずくても、続けてる内にいろいろと分かってくる

    • 226.
    • 2011年02月03日 01:22
    • ID:XpDq748dO
    このコメントに返信
  • 献血は月一じゃできないんじゃね?
    • 227. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月03日 01:43
    • ID:79b3miAB0
    このコメントに返信
  • どうでもいいが
    アルカリイオン水は俺の初キッスの味だ
    • 228. はむすたー名無しさん
    • 2011年02月03日 02:21
    • ID:eJuxUO.uO
    このコメントに返信
  • 俺熱35℃だしwwwとか自慢してたわwヌホホwww
    • 229. 名無し
    • 2011年02月03日 06:06
    • ID:FJ0KYNH0O
    このコメントに返信
  • わしゃ貧血が酷くてのぅ…
    水の大量摂取はドクターストップなんじゃよ。
    • 230. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月03日 09:56
    • ID:Pv69tHm20
    このコメントに返信
  • いつか科学雑誌scienceに記事が載ってたな。やっぱり炭水化物がたまるとよ。あと適度な運動がよいってさ。
    • 231. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月03日 10:40
    • ID:yd1WW3zB0
    このコメントに返信
  • 体重って大事な指標ではあるんだが、最終的に大事なのは健康や、体形・肌つや等の見た目。
    体重を減らすということ「だけ」に着目し、食事制限に「しか」言及しないダイエット法は、基本的には間違いである。
    (ただ「過食の矯正」という一点においてのみ食事制限は有効であるが)
    • 232. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月03日 11:36
    • ID:wpHxPMq2O
    このコメントに返信
  • 氷を食べるのは内臓を冷やし機能を低下させるのでダイエットには不向きです。第一に負担がかかるので身体に悪いです。特に女性は月経などにも影響するのでよくありません。
    • 233. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月03日 12:18
    • ID:eTtmNxg3O
    このコメントに返信
  • 食べる前に水+寝る前に10回だけ腹筋
    だけで大分痩せたよ
    • 234. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月03日 12:57
    • ID:JuQt0o520
    このコメントに返信
  • DSかPSPをジップロックに入れて風呂でプレイ。
    あっという間に2時間入れる
    • 235.
    • 2011年02月03日 13:29
    • ID:ESzW28iXO
    このコメントに返信
  • 軽い有酸素運動でもキツイ無酸素運動でも脂肪は落とせる
    ただ有酸素運動は代謝や心肺の強化、毛細血管の発達など健康維持に有効で、無酸素運動は筋肉増強や乳酸処理能力の向上などスポーツパフォーマンスの向上に有効といった違いがある
    また有酸素運動と筋トレ(ウェイト)を併用した方が、どちらか片方のみを重点的に行うより効率的にダイエット出来る
    • 236. むむむ
    • 2011年02月03日 15:40
    • ID:hsgBjAUYO
    このコメントに返信
  • 水を1日2l飲むと体に良いというのは注意が必要。野菜や米や肉に含まれる水分とお茶などに含まれる水分をあわせて1日2lぐらい人は毎日摂取しているというのが本当。だいたい食事の量の80%が水分(朝食が600gなら水分480g摂取)、これにさらに水を2l飲む必要はない。
    だいいち、水をたくさんのんでも老廃物がたくさん出ていくことはない。体内で作られ出ていく老廃物量は決まっている。水を飲めばそのぶん尿が増えるだけ、1日に出す尿中の老廃物量は変わらず、単に摂った水分がたくさん出ていくだけ。頻尿≠老廃物がたくさん出ていく、頻尿=水が多い薄い尿。
    また、水を飲めば基礎代謝があがるというのもある意味本当である意味嘘。上記の水分量(1日2l)を食事からすでに摂取している人は、飲んだ水を体に取り込まずに出すだけなのだが、摂取できてない人は不足水分を体内に取り込むためむしろ太る(必要なものなので太ってしかるべしだが)。意識して不足水分を取り込むのは大事で、水分が足りれば基礎代謝が正しくなるのは正解、だが足りている水分量をこえて水をとれば、逆に低体温症や水太り、内蔵機能障害になることもある。水を飲んで体温があがったり基礎代謝があがったりする人は、食事から体内に必要な水分をとれていなかったのを補えたというだけ。それ以上とると逆に悪い。ほどほどに、ということだ。
    • 237. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月03日 17:42
    • ID:abjrB0n00
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  • 155センチで45キロって生理止まるぞ・・・せいぜい47キロぐらいが適正。筋肉量にもよるが。
    • 238. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月03日 19:00
    • ID:vNUiRqhT0
    このコメントに返信
  • 楽して痩せるなんてありえねー
    >>140の説を支持する
    • 239. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月03日 20:24
    • ID:23Yl4PKb0
    このコメントに返信
  • なるほどと思って昨日水ガブガブ飲んだら今日一日中ずっと腹痛くてしょっちゅうトイレに駆け込んでたわ
    これで正しいんか?
    • 240. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月03日 21:33
    • ID:xHw..cR50
    このコメントに返信
  • ※144
    健康に役立つかは知らんがそこそこ旨いぞ
    • 241. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月03日 23:59
    • ID:rf2WEZ.o0
    このコメントに返信
  • 水で痩せると筋肉ごと落ちるから運動しながら取らないとやつれるぞ
    • 242. 堀逸郎フィフティフィフティ福岡裕明フィフティフィフティ佐藤善久
    • 2011年02月04日 07:26
    • ID:C4ryMLNeO
    このコメントに返信
  • ハルヒマケータイ小説愛知時計電機佐藤善久50歳ハルヒマケータイ小説愛知時計電機福岡裕明50歳ハルヒマケータイ小説愛知時計電機堀逸郎50歳
    • 243. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月04日 10:00
    • ID:yc7NdcAz0
    このコメントに返信
  • >>123
    あまりにも簡単に痩せすぎてると思ったら元が超級のブタじゃねーかw
    そりゃ痩せるわw
    • 244.
    • 2011年02月04日 17:49
    • ID:aPl8o19pO
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  • 高一の夏、友達もいなかったし勉強もしたくなかったのでずっとプールで泳いでた。
    脂肪が落ちて筋肉がつき、身長が伸びた。
    • 245. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月05日 03:10
    • ID:6vs.Yp7b0
    このコメントに返信
  • 水だけなんてどこにも書いてないじゃんバカ
    • 246. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月05日 05:11
    • ID:HqcFuiqY0
    このコメントに返信
  • >>108みたいなこと言ってる時点でダメ
    ミネラルウォーターこそ危ない
    • 247. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月05日 17:03
    • ID:XKaL2y0U0
    このコメントに返信
  • 太るのは金があるからだろwww
    貧乏生活しろや
    • 248. _
    • 2011年02月05日 17:21
    • ID:EBrsGHClO
    このコメントに返信
  • マジレスすると心療内科で鬱の薬処方してもらえれば一発で痩せる
    食べる事に執着無くなるお
    • 249. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月05日 20:41
    • ID:oKmNbfkB0
    このコメントに返信
  • この方法ためしたら 暴飲暴食で増えた1.5キロ減らせた
    自分はまったく水飲まない人だから効果あったんだろうな
    • 250. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月05日 22:37
    • ID:E.3fMGpL0
    このコメントに返信
  • 2008年8月のNEJMによると、カロリー制限した低脂肪食より、カロリー制限した低炭水化物食に著しいダイエット効果が見られたそうだ。

    …我慢できん

    • 251. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月05日 22:54
    • ID:E.3fMGpL0
    このコメントに返信
  • あ、嘘だ。カロリー制限した低脂肪食とカロリー制限しない低炭水化物食だわ。やっぱり炭水化物だめじゃん…
    • 252. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月06日 02:57
    • ID:boRAdf.f0
    このコメントに返信
  • >>1はイイ人だ
    俺も見習おう
    • 253. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月06日 19:19
    • ID:99qYAnND0
    このコメントに返信
  • 身長155で体重49kgは普通。45だとちょっとやせ気味な気が…
    • 254. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月06日 20:51
    • ID:W1nDRmYt0
    このコメントに返信
  • やせたい
    • 255.
    • 2011年02月08日 00:28
    • ID:wEgL3GmKO
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  • 冷え症の人はあまり冷たい水を飲むべきじゃない。
    下痢や便秘はお腹が冷えた場合になる。白湯を飲もう。
    • 256. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月08日 11:34
    • ID:Ykhd5lKv0
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  • このスレを見てから水を飲み始めて4日たったけど、
    肌の調子は短期間で凄く良くなった。
    • 257. ハムスター名無しさん
    • 2011年02月13日 17:15
    • ID:G51HDqrC0
    このコメントに返信
  • 水だと内臓温度が下がって新陳代謝悪くなるから白湯とかの方が良いと聞いたが
    • 258.
    • 2011年02月17日 07:09
    • ID:TgoZG4dnO
    このコメントに返信
  • 健康に痩せます
    頑張ります