他人の意見でネガティブな気持ちになったときは「質問を3つ」を考えてみる


何かにつけ、すぐに悲観的に受け取ったり、ネガティブな考えが浮かんだりする人がいます。そのような反応や態度は、時にストレスとなって、健康を害することにもなりかねません。しかし、もっと前向きにじっくりと考えたいのであれば、すぐに結論を出す前に、ブロガーのDustin Curtis氏が教えてくれた「3つの質問」テクニックを試してみてください。 このアイデアは極めてシンプル。直感的に、何かネガティブな反応をした時は、その反応をすぐに信じずに疑ってみるのです。Curtisさんは、自分の意見を決めつける前に、次のことをチェックしているそうです。 Photo by Frederick Dennstedt.  

http://www.lifehacker.jp/2012/07/12/120711_3questions.jpg 他人の意見でネガティブな気持ちになったときは「質問を3つ」を考えてみる was originally published in ライフハッカー[日本版] on July 18, 2012 at 10:00AM by (author unknown)