朝、急に起き上がる人要注意

がばっと目覚める人は要注意! 健康でいるための生活習慣

 一生元気な体は運動だけではつくることができず、生活全体のリズムを整えることが必要だという。そのためのポイントを医師の周東(しゅうとう)寛氏は「朝起き上がる」時の習慣を例に挙げ、次のように説明する。(週刊朝日)
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◇めまいやぎっくり腰にも
あさドク めまいをなくせ! - 急に立ち上がらず、ゆっくり時間をかけて起き上がる。水を一杯飲んでから起き上がるのもよい。NHK あさイチ(6月4日)
ぎっくり腰 危険な瞬間ランキング - ぎっくり腰になりやすい朝での瞬間は、「寝坊!?」と思って、急に起き上がろうとした場合、また、布団の中で伸びをしようとした瞬間です。All About(2006年4月12日)

◇低血圧の人はどうしたら
あてはまったら要注意!無料「低血圧症」セルフチェック - 美レンジャー(8月26日)

・ [用語]血圧 - Yahoo!百科事典

http://dailynews.yahoo.co.jp/fc/science/sleep_and_health/" border="0" />

http://fullrss.net/v/bab53e19831fdb4d6892db70895d0283/http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/topics/topics/*http://dailynews.yahoo.co.jp/fc/science/sleep_and_health/ 朝、急に起き上がる人要注意 was originally published in Yahoo!ニュース・トピックス - トップ on September 09, 2012 at 02:38AM by (author unknown)